Connect with us

Magazin

Horoskop za april

horoskop

Dok se proleće lagano odmotava pred nama i poziva nas da zakoračimo u boje i mirise okupane suncem, planete igraju svoj ples!

Važni datumi:

1. april – Merkur u znaku Ovna kreće retrogradnim hodom. Ne, nije „aprililili“ i nije prvoaprilska šala – narednih 25 dana bićemo skloni da se sapletemo na rečima, u komunikaciji, kasnićemo, menjati planove, biti u fazonu nesporazuma, imati probleme sa informacijama, vezama i u saobraćaju. Ovo nije dobar period da se zaletimo u dogovorima, u kupovini, u saobraćaju ili na rečima – sada je vreme u kojem važi „tri puta meri, jednom seci“. No, s druge strane gledano – bićemo u prilici da ostvarimo nešto što smo propustili, da pronađemo nešto što smo izgubili, da dobijemo još jednu šansu u nekim situacijama, da obnovimo neke kontakte koji su prekinuti. Ovo je takođe period kada informacije koje su nam bile nedostupne ili sakrivene izlaze na površinu. Bar što se Merkura tiče – april obećava igranku bez prestanka – onu u kojoj će nam u nekim trenucima biti ludo zabavno, a u drugim ćemo želeti iz kože da iskočimo od nervoze.

5. april – Venera iz znaka Riba prelazi u znak Ovna, gde će boraviti do 29-og. U emotivnom smislu – imaćemo potrebu da osvajamo…a i nas će osvajati! Strasti se lako bude, zaljubljuje se u treptaju oka. Sve u fazonu „zaljubim se pet-šest puta u roku od tri minuta“. I u partnerskim odnosima će biti povišenih energija i sklonosti ka raspravama – no, vatra rasprava se lako zameni vatrom strasti. Prava planeta za buđenje u svakom smislu! I u poslovno finansijskom smislu nam sledi pokretanje – tu su novi načini zarade, novi poslovni angažmani, ideje koje sada možemo materijalizovati.

8. aprila nas čeka mlad Mesec i totalno pomračenje Sunca u znaku Ovna, znaku koji predstavlja nove početke – pred nama je period velikih promena – nešto mora da se „pomrači“, ugasi – da bi se rodilo nešto novo. Neko mora da ode, da bi došao neko drugi. Završetak i početak idu ruku pod ruku. Ne zaboravite da je pomračenje okidač za događaje – koji ne moraju nastupiti brzo, već u narednih šest meseci.

U periodu 5-12. aprila Mars i Saturn će biti u konjunkciji u znaku Riba – dve malefične planete jedna uz drugu – Mars koji pokušava da nagazi gas….i Saturn koji drži kočnicu. Nisu ovo jednostavni dani, možemo se osećati pod velikim pritiskom okolnosti (ili drugih ljudi), možemo se suočiti sa neprijatnim situacijama, porazima, lomovima.

19. aprila – Sunce prelazi u znak Bika i počinje vladavina ovog znaka. Jer, vreme je za više uživanja – u suncu, u hrani, u opuštenosti, u svim životnim zadovoljstvima.

24. aprila imamo pun Mesec u znaku Škorpije – emotivno, mentalno i fizički dosta naporni dani, isključivost, ljubomora, tvrdoglavost, posesivnost.

Poslednjeg dana aprila Mars iz znaka Riba prelazi u znak Ovna. Vreme je za buđenje. Srećno!!!!!

OVAN

Ljubav

Bilo da ste slobodni ili zauzeti pripadnik ovog znaka – tokom aprila možete obnoviti neki kontakt koji će biti najpre seksualne prirode. Neko vreme ćete verovatno pokušavati da podignete ručnu kočnicu i iskulirate – ali obzirom da iskušenje može biti prejako….a vaša volja preslaba – razvoj situacije može da ode u pravcu konkretizacije. Ukoliko od ove obnove očekujete neko posebno emotivno zadovoljstvo – od tog posla ništa nema, mnogo je više izvesno da ćete se brzo pokajati. No. Ako ostavimo po strani ove obnove – slobodni Ovnovi će tokom celog meseca biti pod „opsadom“ udvarača/udvaračica. Očekujte mnogo flertovanja, strasti i zabave sa suprotnim polom. A zauzeti – umećete da isprovocirate drago vam biće, ali je malo verovatno da će vam partner ostati dužan. Kombinacija strasti, energije…pa i rasprava.

Posao

Prepreke u komunikaciji i u dogovorima, nesporazumi i problemi administrativne i papirološke prirode mogu obeležiti veći deo ovog meseca. Ukoliko ne budete suviše impulsivni i nestrpljivi i ukoliko budete umeli da učite na prošlim greškama, ali i iskustvima – ovo će biti dobar mesec što se rezultata tiče. Dobar je period da potpišete značajan ugovor ili pokrenete saradnju – ali samo ako proces dogovora traje već neko vreme i istrpeo je do sada više promena i različitih faza. Zaraditi hoćete, mentalno se umoriti hoćete.

Zdravlje

Možda delujete kao da ste od čelika, ali to je samo površinski „premaz“. Suštinski – prilično ste i fizički i mentalno iscrpljeni i trebali biste da više vremena odvojite za sebe, odmor, opuštanje.

BIK

Ljubav

Prva polovina meseca će biti nešto zahtevnija u partnerskim odnosima – vi ćete biti preopterećeni, možda i nervozniji nego inače a voljena osoba dosta okupirana obavezama. Biće momenata u kojima će komunikacija ići teže, momenata kada ćete se razmimoilaziti u razmišljanjima – a moguće je da nećete baš uvek imati dovoljno vremena jedno za drugo. Drugi deo aprila je već opušteniji, kod oboje postoji više motiva i inspiracije, više strasti i uživanja, ali i više bliskosti. Oko punog Meseca u znaku Škorpije i vašem partnerskom polju u nekim partnerskim odnosima može doći do pojačanog nivoa ljubomore, ali će zato biti i onih parova koji će baš ovo vreme iskoristiti da naprave neke značajne korake. Slobodni – april je dobar za uživanje i zabavu, odnosi pokrenuti u ovom periodu mogu vremenom postati ozbiljni.

Posao

U većem delu meseca će finansijski segment biti ono što vas okupira I mesto gde ulažete najviše energije. Promenljive finansijske situacije vam mogu povremeno zadavati glavobolju – očekujte više stabilnosti tek pred kraj aprila. Poslovno – I pored manjih zastoja u komunikaciji sa saradnicima, odlaganja nekih planova ili dogovora – ovo će biti dosta miran mesec za vas. Mogućnost za neke konkretnije promene očekujte u drugom delu aprila. Strpljenje će vam se isplatiti.

Zdravlje

Ovo je dosta stabilan period u zdravstvenom smislu. Eventualno biste mogli imati češće glavobolje ili povremene alergijske tegobe.

BLIZANCI

Ljubav

Komunikacija sa voljenom osobom može biti obojena nestrpljivošću i vašim promenljivim raspoloženjima. Ukoliko je za ovakvo vaše stanje zaslužno to što ste pod pojačanim pritiskom kroz posao ili kroz porodicu – pokušajte da ne prenosite nervozu u partnerski odnos. Ako pak smatrate da je partner jednim delom kriv za to kako se osećate – onda bi bilo dobro da sednete i porazgovarate. Dobar je trenutak da kažete sve ono što vam je na duši i što vas opterećuje. Takođe, mogli biste da razmislite da li ste i vi doprineli problemu. Drugi deo aprila donosi vam lepe zajedničke trenutke i više radosti. Slobodni Blizanci – Venera je tokom ovog meseca na vašoj strani – vaš društveni život se poboljšava, lako se sklapaju nova poznanstva, kontakti, lako se flertuje. A možete i susresti nekog koga dugo želite da vidite.

Posao

Dosta zahtevan poslovni mesec, pogotovo njegova prva polovina – moguće je više nesporazuma u komunikaciji sa šefovima I saradnicima, a I vi možete biti nefokusirani. Ovo je period kada se pred vas postavljaju kompleksni I ozbiljni zadaci, kada se od vas očekuje odgovornost I pravi rezultati. Prilagodite se trenutnom poslovnom tempu, organizujte se na najbolji način – sve je izvodljivo, pogotovo ako pokažete prilagodljivost, strpljivost. Zaslužene nagrade stižu u drugom delu meseca.

Zdravlje

Pojačan umor I nivo stresa. Bićete podložni problemima sa respiratornim organima – pogotovo alergijama.

RAK

Ljubav

Iako je odnos između voljene osobe I vas u stabilnoj fazi tokom celog aprila – ovo ne znači da ćete moći da se opustite I uživate. Dosta teškoća možete imati kroz komunikaciju – vaša promenljiva raspoloženja će izbijati kroz impulsivnost, nestrpljivost I razdražljivost – pa će biti momenata u kojima ćete “lomiti koplja” I biti na granici rasprave. Poslovni I porodični sektor će vam oduzimati dosta vremena I živaca – a nervozu zbog toga će biti lako preneti u partnerski odnos. Ovo je mesec u kojem biste trebali da se pozabavite pitanjima I temama koje do sada niste uspevali da rešite, na kojima ste se saplitali. Slobodni Rakovi – ako ne na samom početku meseca, a ono tokom poslednje dekade – neko može zagolicati vašu pažnju. Pogotovo je ovaj drugi period pogodan za uživanja, druženja, flert I naravno – ljubav.

Posao

Pomračenje Sunca u vašem polju karijere ukazuje da će se ako ne sada, a ono u narednih šest meseci pred vama otvoriti vrata za veliku poslovnu promenu. Eventualno biste neke nagoveštaje u kom pravcu će situacija ići mogli da dobijete u poslednjoj dekadi meseca. Generalno – ovaj vam mesec donosi potrebu za isticanjem I pojačanu ambiciju, ali vuče I mnoštvo što sitnijih što krupnijih prepreka koje ćete morati da savladate. Teškoća će biti u komunikaciji, u dogovorima ali I po papirološkim pitanjima.

Zdravlje

Dosta ćete se trošiti – I mentalno I fizički – pa je potrebno pronalaziti prostor za resetovanje, opuštanje. Osetljivi su disajni putevi, a možete imati I problem sa spavanjem.

LAV

Ljubav

Emotivni život zauzetih Lavova će biti pomalo nejasan, promenljiv, sa usponima I padovima. Kao što ćete imati dane u kojima će biti mnogo dobre energije, lepih momenata I zadovoljstva, strasti sa osobom koju volite – isto tako će biti onih mutnih, čudnih, napornih dana sa nervoznom I nestrpljivom komunikacijom, sa naglašenom tvrdoglavošću kod oboje. Sitnice I krupnice koje smetaju da se vaš odnos odvija stabilno I bez velikih oscilacija – rešavajte odmah, ne gurajte pod tepih. I oboje se potrudite da uvek bude dovoljno vremena I volje za vaše zajedničke trenutke, samo za vas dvoje. Slobodni Lavovi – Venera je u dobrom aspektu na vaš znak tokom celog meseca – pa uživanja svakako neće faliti. Možda ovo nije vreme za neke stabilne ljubavne početke – ali za vruće I zapaljive strasti svakako jeste.

Posao

Pomračenje Sunca u polju koje vlada inostranstvom, proširenjem poslovanja I javnim I državnim institucijama ukazuje da će Lavovi u narednih šest meseci u ovim sektorima ostvariti značajne promene. Ovaj mesec donosi izazove, ali je više nego izvesno da ćete uspevati da sa njima izađete na kraj. Dobar je period da rešite sve ono što je ostalo nedovršeno, a do vas će stići I informacije koje već neko duže vreme priželjkujete. Iako je sektor finansija bolje postavljen – budite odgovorniji u troškovima.

Zdravlje

Meteoropatske I hronične tegobe su nešto izraženije kod starijih Lavova u prvoj polovini meseca. Mlađi – solidan zdravstveni period.

DEVICA

Ljubav

Tokom celog aprila Mars će tranzitirati kroz vaše polje partnerstava, gde se već nalazi Saturn. Prisustvo ove dve planete ukazuje na vrlo ozbiljan period u kojem se sami temelji odnosa moraju “pretresti”. Da, sada jeste moguće rešiti postojeću problematiku, napraviti promene koje vode ka poboljšanju odnosa I više vas povezati…..Ali je, realno gledano – itekako moguće da se neki parovi suoče sa prilično teškim izazovima koje neće umeti (ili neće želeti) da prevaziđu zajedničkim snagama. Kao I uvek – komunikacija je ključ, ali ne ona obojena nestrpljenjem I bandoglavošću – već ona otvorena, iskrena, razumna. Slobodne Device – za strasti je ovo ok period, kao I za tajne veze, ali sa jednom napomenom – ono što na prvi pogled deluje kao opuštajuće I lagano – može se pokazati kao jako komplikovano I zahtevno.

Posao

Finansijski sektor će biti dosta jak tokom celog aprila – iako ćete vi biti više nego sposobni da povremeno opustošite sopstveni novčanik I onim neophodnim, ali I onim potpuno nepotrebnim troškovima. Poslovno – do sada ste shvatili da se nalazite u profitabilnom, iako prilično zahtevnom poslovnom periodu. Oni sa kojima radite I sarađujete zahtevaju od vas visok stepen odgovornosti I posvećenosti – sve ćete to vi umeti da pružite, ali samo ćete vi znati koliko ćete se trošiti u procesu. I mentalno I fizički.

Zdravlje

Osetljivost na stress je prisutna, što može dovoditi do pojačane nervoze, ali I problema sa glavoboljama. Moguće su I alergijske reakcije I osetljivost disajnih puteva.

VAGA

Ljubav

Nisam sigurna koliko je april dobar period za neke ozbiljnije I stabilnije ljubavne početke za slobodne Vage – ali je svakako mesec koji donosi mnogo aktivnosti, društvenosti, flerta I naravno – jakih strasti. E sad, obzirom da se početkom aprila dešava pomračenje Sunca I mlad Mesec u vašem partnerskom polju – itekako je moguće da vam, ako ne ovaj mesec – a ono naredni period “obećava” jedan nov ljubavni početak I osobu koja će postati značajna u vašem životu. Što se tiče zauzetih Vaga, to pomračenje Sunca u partnerskom polju ukazuje da je vreme da se nešto korenitije menja u odnosu. Evidentno je da su kod partnera I vas neke teme I pitanja ostali da “vise u vazduhu” – vreme je da ih ponovo pokrenete – I ovog puta rešite. Budite oboje spremni da se više prilagodite I da bolje razumete jedno drugo.

Posao

Prva polovina meseca tražiće od vas posebnu odgovornost I posvećenost u poslovnom sektoru, jer je ovo period koji je izuzetno zahtevan, ali isto tako od izuzetne važnosti za vas I može vam se itekako isplatiti – Ili odmah, kroz znatnije finansijske pomake, ili u narednim mesecima – kroz nove poslovne saradnje. Komunikacija sa saradnicima može biti izazovna tokom većeg dela aprila – što vam jednim delom može donositi opterećenje, ali će vam istovremeno predstavljati I podstrek za akciju.

Zdravlje

Mentalno I fizičko trošenje. Koristite svaki trenutak za odmor, opuštanje. Mogući su problemi sa glavoboljama, sinusima, alergijama.

ŠKORPIJA

Ljubav

Partner I vi ćete tokom aprila I uživati u ljubavi I strasti, ali s vremena na vreme – kao da ćete se truditi da jedno drugom otežate život. Moguće su tvrdoglavosti, impulsivnosti, posesivnost I ljubomora sa obe strane. Komunikacija vam neće baš uvek biti sjajna – oboje ćete umeti da budete nestrpljivi I nervozni, što ne mora striktno da se vezuje za vaš odnos, već za druge sektore – kod vas za poslovni, a kod partnera za porodični. Takođe, ovo je period kada dolazi do neke promene u vašem odnosu – to mogu biti pozitivne promene, ali će one svakako uzburkati vašu svakodnevicu. Slobodne Škorpije – jake strasti vas “voze” kroz ovaj mesec. Neko će uleteti u avanturu, neko će se ozbiljno zaljubiti. Svi odnosi koje započnete će biti vrlo vrući I burni, ali istovremeno I prilično komplikovani I turbulentni.

Posao

Kroz vaš poslovni sektor tranzitiraće retrogradni Merkur, Venera I Sunce, a u prvoj dekadi aprila tu ćemo imati I mlad Mesec I pomračenje Sunca. Očekujte veliki porast obaveza I dešavanja kroz posao – u prvom delu meseca više ćete se baviti završetkom tekućih obaveza, možda planiranjima ili obnovom nekih poslovnih kontakata – dok će drugi deo meseca biti više rezervisan za nove poslove, projekte ili promene. Intenzivan I dinamičan mesec koji će vas umoriti, ali doneti odlične finansijske rezultate.

Zdravlje

Potrebno je da više obratite pažnju na svoje zdravlje I navike. Ne iscrpljujte sebe do krajnjih granica, što mentalnih što fizičkih. Problemi sa glavoboljama, zubima, očima, respiratornim organima.

STRELAC

Ljubav

Porodična pitanja će vam u prvoj polovini aprila otkidati jedan dobar deo živaca, vremena I energije, a paralelno sa tim ćete se boriti sa poslovnim izazovima I obavezama. Iako partner možda neće moći da vam bude od velike pomoći – ipak će umeti da vas oraspoloži, nasmeje, pokrene, da inicira neka lepa dešavanja između vas dvoje. Da, može vas povremeno nervirati nekim svojim impulsivnim potezima – ali umećete da iskulirate. Period je dobar da se podsetite I “šta to beše ljubav”, ali I da ponovo razgorite plamen strasti između vas dvoje. Doduše, dobar je I da rešite neka pitanja I teme iz prošlosti. Slobodni STrelčevi – retrogradni Merkur u vašem ljubavnom sektoru može vam vratiti osobu iz prošlosti. No, drugi tranziti planeta ipak više ukazuju na nove osobe I nova dešavanja, na uživanje, flert I strast.

Posao

A šta da vam kažem što vi već ne znate sami? Jasno vam je da ste u izuzetno ozbiljnom, ali I komplikovanom poslovnom periodu u kojem se obaveze I zahtevi samo ređaju I nadovezuju jedni na druge. Ništa se to neće promeniti ni tokom aprila, s tim što će ipak nešto biti drugačije – april vam donosi prvu, ogromnu šansu za promenu a definitivno će vrlo pozitivno uticati na vaš sektor finansija. Kada ste vi u pitanju – da, sav taj trud I napor kroz koji prolazite – definitivno će vam se isplatiti.

Zdravlje

Nemojte u jurnjavi I preokupiranosti obavezama zaboraviti na sebe. Potrebno je da osluškujete potrebe svog organizma, da stress I fizičku iscrpljenost lečite odmorom, relaksacijom.

JARAC

Ljubav

Porodični sektor (eventualno sektor privatnog posla) u ovom će mesecu tražiti vašu veliku posvećenost I angažovanje. Bavićete se velikim promenama u domu, neko možda preseljenjem – ili ćete pak morati da se više fokusirate na nekog člana porodice. Takođe, ovo je period kada morate rešiti I neku zaostalu problematiku, papirologiju ili pitanja iz prošlosti. Sve ovo navedeno hoće vam oduzimati jedan dobar deo snage I energije I može se delimično odraziti na partnerski odnos u kojem ste, kroz pojačanu nervozu ili kroz lošiju komunikaciju. Ipak, I pored toga – vaš ljubavni sektor je prikazan kao stabilan I jak I sigurno je da ćete uspeti da održite dobar nivo posvećenosti, ljubavi, bliskosti. Slobodni Jarčevi – drugi deo meseca je povoljniji za stabilnije I trajnije ljubavne početke koji mogu krenuti iz druženja, zabave, preko društvenih mreža.

Posao

Oni koji se bave privatnim poslom imaju pred sobom izuzetno dinamičan mesec. Da, biće dosta prepreka I otežanja – ali ćete krajnjim rezultatima, pogotovo onim finansijske prirode – biti I više nego zadovoljni. Ostali – bavićete se kompleksnim obavezama, zahtevnim projektima I dugoročnim planovima I saradnjama koje će od vas zahtevati jaku koncentraciju, dobru organizovanost I odgovornost. Drugi deo meseca će doneti rezultate – bilo da su oni kroz sektor finansija, bilo kroz nove poslovne ponude.

Zdravlje

Povećan nivo stresa I energetskog trošenja. Moguće je aktiviranje hroničnih tegoba, a više pažnje obratite na respiratorni sistem.

VODOLIJA

Ljubav

April će doneti šareniš od osećanja, raspoloženja i dešavanja u partnerskom odnosu. Da, imaćete više zajedničkih aktivnosti i više strasti, bićete u pokretu i u dobroj energiji. S druge strane – biće i momenata lošije komunikacije i nervoze, manjka zajedničkog vremena ili momenata kada se oboje morate mnogo posvetiti poslovnom i porodičnom sektoru koji zahtevaju svu vašu pažnju. Partneru ćete biti potrebni kao podrška u nekim trenucima, ali isto i on vama. Zajedničkim snagama će se neki otežavajući momenti prevazići. Slobodne Vodolije – ako žudite da sretnete bivšu ljubav ili uspostavite prekinut kontakt – pa, april vam može doneti tako nešto. Da li je to u vašem interesu i da li vam donosi dobro – to je već posebna priča. Ja bih vam savetovala da ne gledate mnogo u prošlost, jer je pred vama vreme intenzivnih dešavanja, uzbuđenja i novih osoba koje vam itekako mogu začiniti ljubavni život.

Posao

A u poslu I finansijskom sektoru – spektakl. Ako volite da stalno žurite, a nigde ne stižete na vreme – ovo je pravi mesec za vas. Ako volite da budete u fazonu “priči nikad kraja” – onda će vas ovaj period oduševiti. Ako volite da u jednoj ruci držite telefon I razgovarate, a da drugom rukom čukate po kompjuteru, pišete ili popunjavate papirologiju – eto vama radosti tokom ovog meseca. U suštini, pokušavam da kažem da ćete kroz april bukvalno projuriti, sve vreme se saplićući, padajući I ustajući ponovo. Nerviraćete se I nastavljati. Novac će dolaziti a vi ćete ga prosleđivati dalje. Uživajte.

Zdravlje

Iz aprila ćete izaći sa znatno stanjenim živcima. Stress će postati deo vaše svakodnevice – pa gledajte da se što više opuštate I resetujete, najbolje u prirodi. I više vodite računa o načinu ishrane. I u saobraćaju.

RIBE

Ljubav

Nešto u odnosu sa partnerom treba da se menja. A vi se trudite da te promene budu na bolje, ne na gore. Odnosi u kojima postoji ne samo ljubav, već I jak stepen razumevanja – mogu samo procvetati tokom ovog meseca, čak biti podignuti na viši nivo – ili će u krajnjem slučaju ovo biti period u kojem ćete više vremena provoditi zajedno u aktivnostima koje vam oboma prijaju. Oni odnosi u kojima postoje stavke na kojima se već neko vreme saplićete – zahtevaju mnogo otvoreniju komunikaciju I više uloženog truda da bi opstali. Oboje budite spremni na kompromis, ne inatite se I ne budite bandoglavi. Slobodne Ribe – pred vama je jedan aktivan mesec koji vas može iznenaditi dešavanjima onda kada to najmanje očekujete. Neki osvežavajući I zanimljivi kontakti se lako mogu produbiti I pokrenuti vas.

Posao

Finansijski sektor (oko kojeg se već neko vreme nervirate jer pokazuje velike oscilacije I nestabilnost) će biti u fokusu I tokom celog aprila. Iako će generalno gledano – biti više priliva I šansi za zaradu – kao da nećete umeti da baratate novcem na pravi način, a moguće je I da će neke zaostale obaveze doći na naplatu. Stabilniju situaciju očekujte tek u maju. Što se posla tiče – veliki pritisak na vas, ali I veliki uložen trud I fokusiranost na posao. Od polovine meseca očekujte lakše I jednostavnije funkcionisanje.

Zdravlje

Dosta stresa I fizičkog opterećenja. Sada lakše možete rešiti hronične tegobe ili se više posvetiti zdravstvenim problemima koje ste zapustili.

 

Izvor: prva.rs

Reklama
Klikni da ostaviš komentar

Leave a Reply

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Zanimljivosti

Stručnjaci tvrde da grožđe sprečava razvoj teških bolesti

Grožđe pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti i karcinoma, navode stručnjaci. Naime, kako stručnjaci tvrde, grožđe čini čuda za zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Neki sastojci kojima obiluje poboljšavaju regulaciju krvnog pritiska i smanjuju upale izazvane oksidativnim stresom, odnosno disbalansom slobodnih radikala i oksidantata u tijelu, poboljšavaju cirkulaciju i štite vaskularni system, prenosi b92.

Ispostavilo se da prirodni fenol po imenu resveratrol, a kojim grožđe obiluje, u velikoj sprečava nastanak problema kardiovaskularnog sistema. Pored toga, voće koje je bogato antioksidantima, kao što je to slučaj s grožđem, preventivno djeluje kod određenih vrsta kancera, pokazale su brojne studije.

Zapravo, uloga antioksidanata jeste da štite ćelijski DNK, smanjuju oksidativni stres (disbalans slobodnih radikala i oksidanata) i ublažavaju procese u tijelu koji utiču na rast i razvoj tumora.

Nasuprot uvriježenom mišljenju da su kalorične, ove slatke bobice zapravo imaju nizak glikemijski indeks. Jedna šolja grožđa ima svega 100 kalorija.

Zahvaljujući prirodnom fenolu resveratrolu pokreću se određeni procesi u organizmu koji pospješuju metabolizam, a samim tim i smanjenje tjelesne težine.

Continue Reading

Magazin

Homoekranis: Zavodljivost ekrana i izazovi digitalnog doba

homoekranis

Homo ludens, biće koje se igra, tako su stari Grci definisali čovjeka. Danas, u 21. vijeku, čovjek sve više postaje homoekranis, kaže za Radio Crne Gore antropološkinja Lidija Vujačić.

Kako navodi Vujačić, toliko puno vremena provodimo pred ekranom da smo postali na neki način zavisni od ekrana, odnosno od medija.

„Naša komunikacija je zapravo par ekscelans medijska u nekom najširem smislu. Možemo zapravo reći da je aktuelna medijska kultura, mediji, pa kultura koju kreiraju, diriguje našim odnosom prema stvarnosti. U skladu sa tim, na neki način reinterpretiraju društvene odnose, ujedno stvaraju nove oblike refleksivnosti, etičnosti, pa i ljudske čulnosti. Tu je vrlo tanka granica i opšte ne možemo da razdvojimo zapravo koji život živimo, medijski ili nemedijski, jer je granica postala nevidljiva“, navodi Vujačić.

Pametni telefoni, tableti i računari ljudima u mnogome olakšavaju svakodnevicu, ali ih ujedno čine i manje sposobnim, uviđa Vujačić.

„U suštini se previše oslanjamo na pomoć medija i tu su nam sve moguće usluge, načini, aplikacije, na dohvat ruke i možda smo malo i neke svoje kapacitete potisnuli. Nije sav život ispred ekrana, nekog ekrana koje god, nego postoji lijepi život i mimo toga. Tako da u principu je najteže naći mjeru“, kaže Vujačić.

Pretjerano izlaganje djece ekranima u najranijem uzrastu usporava razvoj mozga, upozorava psihološkinja Biljana Andrijašević.

„Ekranizacija je termin koji je prisutan u stručnim krugovima i poznat je pod nazivom digitalni autizam, tako da se može negdje definisati kao zavisnost. U Crnoj Gori nije bilo takvih slučajeva, ja da znam nije, međutim, psihijatrija u Beogradu već liječi djecu od problema otuđenosti“, kaže Andrijašević.

Naglašava da djeca do treće godine ne bi trebala da budu izložena ekranima.

„To podrazumeva ne samo telefone, nego bilo kakav uređaj koji ima ekran. Do pete godine možda jedan sat, ali znači to je sve uz kontrolu roditelja, a od pete do sedamnaeste godine dva sata. To je neki, da kažemo, maksimum koliko bi djeca bila izložena ekranima“, navodi Andrijašević.

A koliko je te preporuke teško sprovesti u djelo, najbolje svjedoči primjer majke Bobane, koja držeći u naručiju jedno i po godišnjeg sina sa nama dijeli svoje iskustvo.

„Mi smo odlučili da do treće godine sigurno nema pristupa ekranima, ni telefonu, ni TV-u, s tim što je to jako teško, jer sad smo bili u Delti, svaki drugi butik ima neki ekran, tako da ga vodimo odatle. Smatramo da je jako bitno da sačuvamo tog sadržaja koji im nije adekvatan, ni previše stimulativan i evidentno je da djeca koja su često pred ekranima imaju neke promjene u ponašanju. Imamo dosta takvih slučajeva oko sebe, tako da smo se mi odlučili za ovu opciju. Nije lako, ali borimo se“, priča ona.

Continue Reading

Magazin

Počeo je Božićni post: Ideje za jelovnik za nedelju dana

Božićni post počinje svake godine 28. novembra i traje do 7. januara, odosno do Božića. Strogo se posti (na vodi) samo srijedom i petkom, dok je ponedeljkom, utorkom i četvrtkom dozvoljeno koristiti ulje i vino, a subotom i nedeljom može se jesti i riba.

Pošto je ovo period nagle promjene načina ishrane, nutricionisti savjetuju da se obroci unaprijed planiraju tako da dnevni meni sadrži voće i prirodno cijeđene sokove; salate od svježeg ili kiselog povrća, kao i jela od kuvanog, barenog ili dinstanog povrća, posebno mahunarki (grašak, sočivo, pasulj, lebleblije, boranija) koje imaju nizak glikemijski indeks, a pružaju dovoljno energije za brojne dnevne aktivnosti, prenosi Nova.rs.

Posebno post na vodi nije lak, kad su, osim što se izbjegavaju sve namirnice životinjskog porijekla (meso, mleko, jaja…), zabranjene i namirnice koje imaju ulje u sebi, kao i priprema jela na ulju.

Ipak, ideja za posna jela, kao i ona na vodi je zaista mnogo, a Minut za mene predlaže posni jelovnik na vodi za nedelju dana.

Ponedeljak

doručak: sendvič od kifle, pečene paprike, svježeg luka, peršuna i origana

ručak: biljna supa – kuvano povrće sa začinima i pečeni krompir

večera: salata od kuvanog povrća (kuvani kukuruz, svježi luk, paradajz, paprika i začini).

Utorak

doručak: kačamak (kao prilog dodajte neko svježe ili kuvano povrće po želji)

ručak: bijeli pasulj na vodi (potrebni sastojci su bijeli pasulj, crni luk, šargarepa, suva paprika, brašno, aleva paprika i so)

večera: musli od ovsenih pahuljica sa voćem i sa sokom.

Srijeda

doručak: posna pita sa pečurkama na vodi

ručak: čorba od praziluka i posni rižoto sa komadićima soje na vodi

večera: posni rolat sa povrćem

Četvrtak

doručak: hljeb i miješana salata (pasulj i sveža paprika sa kiselim krastavčićima, lukom i soja sosom)

ručak: paradajz čorba sa posnom testeninom; boranija, ali bez uljane zaprške, zgusnuti umjesto toga brašnom

večera: domaći džem ili med premazati na krišku hleba i kao prilog uz to popiti čaj

Petak

doručak: salata od krompira i šargarepe na vodi

ručak: bukovača na vodi

večera: tortilja na vodi i uz nju turšija ili kiseli kupus ili pečena paprika

Subota

doručak: manastirska pita na vodi

ručak: špageti sa kečapom i povrćem

večera: pašteta od povrća i hleb (za paštetu su vam potrebni od sastojaka krompir, šargarepa, paštrnak, crni luk, senf, bijeli luk, voda, so i začini po ukusu).

Nedelja

doručak: knedle od krompira na vodi

ručak: grašak bez uljane zaprške, zgusnut brašnom

večera: tortice od blitve

Naravno, uvijek možete dodati međubroke ukoliko želite tokom posta na vodi, na primjer, za užinu uzimajte svježe ili suvo voće, takođe, tu su i brze poslastice kao što su voćni kompot, žito sa orasima ili sutlijaš na vodi. A dodatne nijanse ukusa možete postići dodacima u vidu sjemenki suncokreta, raznih začina, mljevenog lana….

Continue Reading

Facebook

Istaknuto

Najnovije

Istaknuto