OVAN Hrana Pređite na laganiju ishranu, sa većim udelom voća I povrća – ne samo zbog toga što ste sada skloni da dobijete višak kilograma, već...
Tabata je vrsta intervalnog treninga visokog intenziteta koji se sastoji od kratkih intervala intenzivne vežbe sa kratkim periodima odmora. Tabata trening je nazvan prema japanskom istraživaču...
OVAN Hrana Navalite na variva, čorbe I salate a meso I mesne prerađevine smanjite. Svo sezonsko voće vam sada odgovara, a može da promakne I po...
Kad poželite nešto slatko, recite – može jogurt pita sa borovnicama! Idealna je za letnje dane! Mnogo svežeg voća nam je trenutno na raspolaganju, pa je...
OVAN Hrana Brzinski obroci, s nogu jer ne želite da izgubite ni minut dragocenog vremena. Zato nije čudno što će neki od vas u ovom periodu...
Predlažemo vam recept za domaći sladoled – poslasticu koja će vas ovog ljeta lijepo rashladiti. Sastojci: – 150 g šećera – 250 ml mlijeka – 1/4...
Ovo je onaj letnji dezert koji se može spremiti za sve prilike, kora se ne peče, a filovi se spremaju za 10 min. Kremasti grilijaž koji...
Odgovor na ova pitanja, o kojima su sigurno mnogi vozači razmišljali, glasi: magična granica je brzina od 72 km/h. Ukoliko vozite ispod te brzine ima smisla otvoriti prozore...
OVAN Hrana Odgovaraće vam laganiji obroci – grilovano meso ili riba, mnogo povrća I salata. Nemojte previše da se bavite slatkišima, posle će vam biti teško...
Sastojci 250 gr pirinča 2 šolje vode 1 litar mleka 1-2 kesice vanilin šećera 200 gr bele, mlečne čokolade prstohvat soli Priprema Pirinač dobro oprati u nekoliko voda. Sipati u šerpu, dodati vodu i malo soli,...
