Sport
Anastasija Knežević: Rukometni poziv vidim kao svoju budućnost
Autor: Tamara Raičević

Mlada rukometašica, Anastasija Knežević, svoje rukometne korake započela je sa 10 godina u RK “Zeta“, a njene rukometne vještine već danas predstavljaju prepoznatljiv potencijal među svojom generacijom. Ljevoruki desni bek, inspirisana legendarnom Katarinom Bulatović, ostvarila je trag uspjeha svojom igrom u pionirskoj i seniorskoj ligi, kao i izuzetnim nastupom u reprezentativnom kampu ,,Šampion“, čime je stekla epitet jedne od najboljih desnih bekova među svojim vršnjakinjama. Sa 14 godina bilježi minute, asistencije i golove na utakmicama seniorske ekipe, pa joj ovaj rukometni put pruža priliku da zgrabi sve što joj predstoji.
Prva polovina takmičarske sezone pionirske lige je završena za rukometašice Zete. Možda je rezultat u bodovnom smislu nekad izostao, međutim, kako kaže Anastasija, uz koheziju i dobar timski rad na treninzima naći će se na pravom putu da to nadoknade.
Iako prva polovina sezone u pionirskoj ligi nije protekla onako kako smo priželjkivali, smatram da smo iz svakog meča izvukli dragocjene pouke koje će nam u nastavku sezone mnogo značiti.
Što se tiče mog ličnog učinka, iako sam dala sve od sebe na terenu, smatram da uvijek ima prostora za napredak i da uvijek moze bolje. Posebno bih željela da radim na doprinosu timu, jer je rukomet kolektivna igra i jako je bitno da između svakog igrača postoji dobra međusobna povezanost i razumijevanje svakog igrača na terenu. Vjerujem da uz dodatni trud na treninzima i fokus na timsku saradnju, možemo preokrenuti tok u našu korist. Važno je da ostanemo motivisani jer ja vjerujem u svoj tim.
Anastasijin napredak u igri rezultat je prelaska sa utakmica pionirske lige na seniorski rang takmičenja, gdje pruža doprinos starijim igračicama. Istakla je da su njeni prvi trenuci istrčavanja na teren bili simfonija adrenalina i želje za dokazivanjem.
Prelazak iz pionirske lige u seniorski tim predstavlja veliku čast i odgovornost i veoma sam srećna što sam dobila priliku i ogromno povjerenje od svog trenera da budem dio samog sastava Prvog tima sa svojih 14.godina. Moj prvi nastup za seniorski tim bio je nevjerovatan; srce mi je ubrzano kucalo, a osjećaj uzbuđenja bio je ogroman. Bila sam svjesna da ulazim u svijet ozbiljnijeg i bržeg rukometa gdje se od mene očekuje da svoju priliku iskoristim maksimalno i da učim od svojih starijih saigračica. Prvi kontakti sa loptom u seniorskoj konkurenciji bili su ispunjeni adrenalinom, pritiskom i nastojanjem da se dokažem. Što sam i uspjela na svom drugom nastupu u seniorskoj ligi, zavrijedila sam priznanje igračice utakmice protiv ekipe Rudara, tom utakmicom sam dokazala koliko mogu, sebi i drugima. Rasla je sigurnost u mojoj igri, pa je i minutaža na utakmicama bila veća.
Ukazala je na to koliko je po nju izazovan taj prelazak i koja osjećanja budi minutaža u seniorskoj ekipi.
Prelazak u Seniorsku ligu bio je veliki izazov, kako fizički tako i mentalno. Na početku sam bila malo nervozna, pod nekom tenzijom i pritiskom na koji način će se sve realizovati.
Sve se dešavalo u trenutku, što znači da moraš biti potpuno fokusiran i prisutan na terenu i spreman da reaguješ u svakom trenutku. Osjećam se ponosno što imam priliku da igram za Prvi tim, jer to znači da sam uspjela doći na viši nivo igre u odnosu na igračice moje generacije.
Anastasija smatra da je prisutna razlika između njene uloge u igri u pionirskim i seniorskim utakmicama.
Po mom mišljenju i iskustvu do sada, za mene svaka utakmica ima svoju težinu, a cilj mi je da u svakoj utakmici dam sve od sebe, međutim, po meni razlika se ogleda u tome što seniorske utakmice zahtijevaju mnogo više iskustva mnogo više fizicke spreme i mentalne stabilnosti, što opravdava prisustvo jačeg intenziteta igre.
Uspostavljanje ravnoteže među treninzima, školskim obavezama i dražima privatnog života je nešto ka čemu Anastasija svakodnevno teži. Međutim, kako kaže, neminovno je odrediti prioritete.
Uspostavljanje ravnoteže između treninga, školskih obaveza i privatnog života za mene je izazov, ali i nešto na čemu stalno radim. Ključ je dobra organizacija i postavljanje prioriteta. Treninzi su vrlo važni, jer je moj napredak u rukometu direktno povezan s tim. Međutim, i školske obaveze moraju biti ispunjene, jer obrazovanje ima dugoročnu vrijednost.
Da bih postigla ravnotežu, trudim se da svoj dan isplaniram unaprijed. Kada imam više školskih obaveza, prioritet mi je da završim zadatke i učim, ali nikada ne zapostavljam treninge, jer su oni ključ za moj fizički i mentalni razvoj. Privatni život takođe ima svoju važnost jer je važno imati vremena za odmor, porodicu i prijatelje, jer mi to pomaže da se oporavim i ostanem motivisana.
Otkrila nam je lične ambicije za nastavak sezone.
Moje lične ambicije za nastavak sezone su prije svega usmjerene na dalji razvoj mojih vještina i jačanje svog doprinosa timu. Želim da postanem još efikasnija na terenu, bilo da je riječ o napadu, odbrani ili koordinaciji s ostatkom tima. Trudiću se da budem stabilna i pouzdana igračica kojoj ekipa može da računa u ključnim trenucima utakmica.
Anastasija nam je rekla da je rukomet nešto k čemu se sve više usmjerava. Takođe, naglasila je da joj porodica i treneri pružaju najveću podršku na ovom sportskom putu.
Da rukometni poziv vidim kao svoju budućnost.Ovaj sport me ispunjava i drago mi je što većinu svog vremena provodim posvećujući se treningu i ostalim aktivnostima. Najviše me inspirišu i daju mi ogromnu podršku moja porodica i treneri, ali posebnu pažnju posvetila bih svom tati, koji se uvijek trudi i daje maksimum koliko god je to meni potrebno. Uvijek se trudi da mi dodijeli savjet koji mi uvijek koristi, isto tako me uči kako da prihvatim kritiku koja je dio sporta, što ja naravno uvijek poštujem. Roditelji su mi najveći oslonci u mom životu i uvijek su uz mene, bilo da se radi o treninzima, utakmicama ili izazovima sa kojima se susrećem na mom putu k zacrtanom cilju i uvijek su me učili da nikad ne odustajem. Njihova prisutnost na utakmicama kao i njihova sposobnost da prepoznaju trenutke kada da mi pruže podršku čine me sigurnijom i motivisanijom na terenu, uz to pružaju dodatnu snagu da nastavim da slijedim svoj san.
Iskazala je zahvalnost ljudima iz kluba, treneru Bobani Krstović i predsjedniku Vladimiru Krstoviću, kao i Jolu Kneževiću, individualnom treneru, čiji zajednički trud ostavlja trajni utisak u Anastasijinom profilisanju u pravog sportistu.
Takođe, ovu priliku bih iskoristila da se zahvalim svojoj trenerici Bobani Krstović na nevjerovatnoj posvećenosti i brizi o meni i što stalo doprinosi mom napretku, kako na mentalnom nivou, tako i na fizičkoj i tehničkoj spremi. Zahvalila bih se i mom predsjedniku kluba Vladimiru Krstoviću na svakom dodijeljenom savjetu.
Pored svojih klubskih trenera, htjela bih se zahvaliti i svom individualnom treneru Jolu Kneževiću kod koga sam počela trenirati ove godine. Moram priznati da sam osjetila ogroman napredak u mojoj igri, prvo u fizičkim okvirima koji su doveli do jačanja na mentalnom nivou. Zahvalna sam na Vašem ukazanom strpljenju i ogromnoj podršci, a ja se nadam da ćemo u budućnosti naprdovati još više.

Crnogorski borilački sportovi iznjedrili su brojne šampione, a oni zauzvrat, na svjetskoj i evropskoj sceni pišu nevjerovatne uspjehe. Za pomak u karijeri bila im je potrebna volja za učenjem i napretkom, praćena ogromnim odricanjem, satima treninga, razgovora, slušanja. Ovakvu sportku priču živi Matija Radović, borac koji je svoj sportski put pronašao u kik-boksu, član Zete.
U svijetu prepunom ljubitelja kolektivnih sportova, ti si napravio drugačiji odabir. Iz čega se izrodila ta ljubav prema ovom borilačkom sportu i zašto je baš kik-boks imao prednost u odnosu na ostale?
Ljubav prema kik-boksu rodila se tako što sam oduvijek volio da gledam borilačke sportove. Čim se klub otvorio u mojoj blizini, odmah sam otišao i od tada ovaj sport volim sve više i više.
Da li bi mogao da nam približiš kako su izgledali tvoji prvi dodiri u svijetu kik-boksa?
Prvi dani u kik-boksu bili su teški, jer sam nedugo nakon što sam počeo da treniram, već krenuo da se takmičim.
Možemo li reći da su nečije riječi podrške bile ,,zvijezda vodilja” na sportskom putu i da li se može neko poistovijetiti kao tvoj uzor od samog početka?
Najveća podrška mi dolazi od porodice, trenera i prijatelja.
Treninzi, borbe, školske obaveze, društveni život. Da li nam možeš opisati kako izgleda tvoj uobičajeni dan?
Moj svaki dan je sličan. Kada imam takmičenje, dan počinje trčanjem oko 5 ujutro, potom idem na posao od 7 do 15 časova. Poslije posla se odmaram do večernjeg treninga koji je u 20.00 h časova. Nakon treninga slijedi odmor i tako se završava moj uobičajeni dan.
Kakva je koncepcija treninga, ako uzmemo u obzir važnost balansirane ishrane, fizičkog napora i kvaliteta sna?
Kao što sam već spomenuo, trenira se naporno, ali je odmor jednako važan. Trudim se da zaspim što ranije kako bih za jutarnji trening bio odmoran. Takođe, prije meča pazim da se hranim što zdravije, jer su ishrana, trening i odmor podjednako bitni — sve to ide jedno uz drugo i na sve se mora paziti.
Da li je po tvom mišljenju mentalna priprema podjednako važna kao i kvalitetna fizička spremnost?
Po mom mišljenju, mentalna snaga je podjednako važna kao i fizička sprema. To su stvari koje idu jedno uz drugo — u suprotnom, neće biti rezultata.
S obzirom na to da većina sportiska praktikuje određene rituale pred svoje nastupe, postoji li neka stvar koju praktikuješ prije ulaska u borbu?
Prije svakog meča pomolim se Bogu i, pred ulazak u ring, prekrstim se. Tako osjećam da treba i bez toga ne ulazim u ring.
U nizu borbi koje su iza tebe, da li bi izdvojio određenu borbu ili protivnika koji su na tebe ostavili drugačiji trag?
Iza sebe imam mnogo mečeva i ne bih izdvajao nijedan posebno. Bilo je težih i lakših borbi, ali svi smo tu da se dokažemo i damo sve od sebe.
Nedavno osvojena srebrna medalja na Evropskom prvenstvu u Italiji. Kakvi su utisci i na koji način doživljavaš članstvo u redovima reprezentacije Crne Gore?
Poslije dvije pobjede protiv dobrih protivnika osvojio sam srebro. Naravno, krivo mi je što nije zlato, jer znam da sam bolji od tog protivnika i da sam zaslužio da budem prvak. Ipak, zahvalan sam Bogu na ovom rezultatu kao i na svakom do sada. Drago mi je što sam u reprezentaciji i što mogu da se borim za svoju malu zemlju, na koju sam ponosan.
Da li je trenažni proces u ovom trenutku usmjeren na pripremu za neko takmičenje koje možemo očekivati u skorijoj budućnosti?
Da, 10. oktobra me u Banjaluci očekuje moj prvi profesionalni meč, nakon 55 amaterskih borbi.
Sport
Budućnost Voli najbolja na II Memorijalnom turniru „Dušan Đuretić“
Pripremila: Tamara Raičević

Tokom vikenda u sportskoj sali Srednje mješovite škole „Golubovci“ održan je drugi po redu memorijalni turnir „Dušan Đuretić“, posvećen prerano preminulom mladom košarkašu, čija energija i duh i dalje inspirišu sve koji su ga poznavali.
Turnir je protekao u sjajnoj atmosferi i donio mnoštvo uzbudljivih duela. Prvog dana na parketu su se sastali Budućnost Voli i Junior, dok su u drugom polufinalu snage odmjerili Vukovi Zeta i All Star. Budućnost Voli je savladala Junior, a domaća ekipa Vukovi Zeta bila je bolja od All Stara.
U finalnom duelu, punom preokreta i neizvjesnosti, Podgoričani su slavili protiv domaćina, ekipe Vukovi Zeta, rezultatom 82 : 78, čime su zasluženo osvojili titulu pobjednika turnira. Treće mjesto pripalo je ekipi Junior, koja je u „utješnom“ finalu bila bolja od All Stara rezultatom 74 : 60.
Za najboljeg igrača turnira proglašen je Miloš Knežević iz Budućnost Volija, dok je nagradu za fer-plej igru ponijela ekipa All Star. Sve nagrade uručio je Dušanov otac, Dragan Đuretić, što je ispraćeno dugotrajnim i emotivnim aplauzima prisutnih.
Organizator turnira, Košarkaški klub Vukovi, i ove godine se pokazao kao izuzetan domaćin. U zahvalnici objavljenoj na zvaničnoj Instagram stranici kluba naveli su:
„Veliko hvala svim učesnicima, ekipama, navijačima i prijateljima, koji su svojim prisustvom i sportskim duhom doprinijeli da ovaj turnir bude dostojanstven, emotivan i pun poštovanja prema Dušanu. Ovaj turnir je više od sporta — on je podsjetnik na vrijednosti koje je Dušan nosio u sebi: iskrenu ljubav prema igri, nesebičnost, radost, borbenost i osmijeh koji je okupljao ljude oko sebe. Kroz svaku utakmicu, svaki poen i svaki aplauz, Dušan nastavlja da živi među nama“, kazali su iz KK Vukovi Zeta.
Turnir „Dušan Đuretić“ i ove godine pokazao je da je mnogo više od sportskog nadmetanja — to je manifestacija zajedništva, sjećanja i ljubavi prema igri koja spaja generacije i čuva uspomenu na mladog košarkaša koji je svojom vedrinom i borbenošću ostavio neizbrisiv trag.

U okviru drugog kola Prve crnogorske rukometne lige za žene, rukometašice Zete i Ulcinja odigrale su dinamičan i uzbudljiv meč u kojem je na kraju slavila ekipa Ulcinja rezultatom 27 : 32. (16 : 14) (11 : 18)
Odlično su otvorile utakmicu rukometašice Zete, koje su tokom većeg dijela prvog poluvremena imale prednost, koju su do odlaska na odmor uspješno sačuvale – 16 : 14. Igračice Bobane Krstović nastavile su u istom ritmu i u drugom dijelu meča, ali su gošće iz Ulcinja postepeno preuzimale inicijativu. Preokret se dogodio u 43. minutu, kada je Ulcinj prvi put poveo i od tada nije ispuštao kontrolu nad rezultatom.
Među igračicama Zete najefikasnija je bila Maja Ceklić sa 12 postignutih golova, dok je Anica Filipović ostvarila nepogrešiv učinak sa 8 pogodaka. Na golu je Ivana Knežević zabilježila 7 odbrana. Važno je napomenuti da su, po ukazanom povjerenju, svoju šansu u seniorskom sastavu iskoristile Nevena Škatarić i Dunja Đuretić, koje su po dva puta bile precizne u realizaciji.
U redovima gostujuće ekipe najbolji učinak imale su Tijana Ćetković i Mia Piperović sa po 7 postignutih golova, dok je Ksenija Pajović u 5 navrata sačuvala svoju mrežu.
Do kraja meča Ulcinjanke su, zahvaljujući prodornoj igri u napadu i čvrstoj odbrani, uspjele da uvećaju prednost i upišu nova dva boda u aktuelnoj sezoni. Za igračicu utakmice proglašena je Tijana Ćetković iz tabora Ulcinja, koja je svojim učinkom na terenu bila jedan od ključnih faktora preokreta i pobjede svog tima.
U predstojećem, trećem kolu aktuelne sezone, igračice iz Golubovaca ići će u goste ekipi Trebjesa Bemax.
-
Hronika2 дана ranije
Uhapšen Predrag Bošković
-
Zeta24 сата ranije
Stanovnici sela Srpska traže hitnu sanaciju bazena crvenog mulja i reakciju Vlade
-
Sport1 дан ranije
MATIJA RADOVIĆ ZA PORTAL ZETA: Kik-boks volim sve više i više
-
Hronika2 дана ranije
Ubijen Boban Sjekloća: “Škaljarac” za kojim je tragala policija slobodno se kretao Crnom Gorom
-
Sport2 дана ranije
Budućnost Voli najbolja na II Memorijalnom turniru „Dušan Đuretić“
-
Hronika3 дана ranije
Ubistvo u Kotoru: Policija utvrđuje da li se radi o sukobu klanova
-
Sport3 дана ranije
Goleada Zete, Ilarion siguran
-
Zeta8 сати ranije
Saopštenje dijela stanovnika Mahale iz opštine Zeta: Zašto kolektor/spalionica nije dobra za građane Zete