Stručnjaci savetuju da grudnjak ne bi trebalo nositi kod kuće i na spavanju. Nakon skidanja je dobro izmasirati grudi kako bi se poboljšao protok tečnosti u njima. Masaža podrazumeva nežno prstima masirati deo oko bradavice pa prema krajevima dojke, u svim smerovima.
Priroda i društvo
Danas se obelježava Svjetski dan bez brusthaltera, cilj je podizanje svijesti o raku dojke
Svjetski dan bez grudnjaka obelježava se svakog 13. oktobra od 2011. godine. Cilj obelježavanja ovog datuma je ohrabrivanje i osnaživanje žena da se odreknu nošenja brushaltera kao podizanje svijesti o raku dojke, od kojeg godišnje u svetu oboli preko milion žena.
Svjetski dan bez grudnjaka obelježava se svakog 13. oktobra od 2011. godine. Cilj obelježavanja ovog datuma je ohrabrivanje i osnaživanje žena da se odreknu nošenja brushaltera kao podizanje svijesti o raku dojke, od kojeg godišnje u svetu oboli preko milion žena.
Karcinom dojke je najčešća maligna bolest kod žena širom svijeta, dok su preventivni pregledi najefikasniji način za smanjenje broja oboljelih, a time i smrtnosti od karcinoma dojke.
“Nenošenje grudnjaka rezultuje stvaranjem veće količine mišićnog tkiva u grudima kako bi im se osigurala prirodna potpora. Ako ta potpora nije prirodna, već grudi pridržava grudnjak, tada mišići slabe, a to vodi do toga da se grudi brže obese”, objasnio je profesor Žan–Denis Ruilon, vođa istraživanja o ovoj temi u Francuskoj.
Istraživanje je vođeno 15 godina i stručnjaci su otkrili da su mišići u grudima čvršći ako se grudnjak ne nosi. U njemu je učestvovalo 320 žena u dobi od 18 do 35 godina.
Takođe, ako ne nosimo brushalter, to je dobro i za zdravlje dojki, jer grudnjak sputava cirkulaciju u grudima, kao i pravilan rad limfnih kanala. To može dovesti do nakupljanja toksina koje bi inače slobodno prolazili i izlazili iz organizma.
Sa ciljem da se preduprijedi razvoj bolesti i potencijalna bolest otkrije u ranoj fazi, kroz obavljanje prevetivnih pregleda, 32 ordinacije širom Crne Gore obezbijedile su do 50% niže cijene ultrazvučnih ili mamografskih pregleda, pregleda magnetnom rezonancom, kao i ginekoloških pregleda, a to su: Codra hospital, Mićunivić Medical, Cenex Medical, Ordinacija Natal, PZU Diagnostica, Gea Medical Bar, Poliklinika Medicus Plus, Mansa Medica Tivat, Ordinacija Medan, Ginekološka ordinacija Šoć, Poliklinika Hipokrat, Ars Medica, PZU Life, Poliklinika Filipović, Ordinacija Dr Rahović, Bijelo Polje, Ginekološka ordinacija Vita Feminae, Kotor, Consilium, Budva, Ordinacija Bralić, Rožaje, Dr Masoničić Bar, Catharum, Kotor, Specijalistička ginekološko – akušerska ambulanta „Dr Jadranka Mladenović“, Budva, A Medical, Bar, Ordinacija Hera, Rezidencija zdravlja Kerber, Internos Medical Centar, PZU Stojovic Herceg Novi, PZU Specijalna bolnica Dr Medtim, Fertilis Tivat, Eskulap Bar, Tesla Medical Berane, Poliklinika Stojanović Berane i Ordinacija Dr Marić, Herceg Novi. Detalji o popustima nalaze se na sajtu www.briniosebi.me i na facebook stranici NVO Brini o sebi.
Priroda i društvo
Poljoprivrednici ne osiguravaju zasade i mašine
Podrška za osiguranje u poljoprivredi otvorena je do 26. oktobra. Za sada, kako je kazala za „Dan“ Zorica Pavićević, rukovoditeljka Službe za poljoprivredu, nijesu imali zainteresovanih aplikanata.
Za ovu mjeru opredijeljeno je 10.000 eura. Pavićević objašnjava da se osiguranje odnosi na mašine, priključne mehanizacije, objekte, sve što aplikant osigura u polisi.
“Podržavamo poljoprivredne proizvođače, ali naglašavam da do sada nijesmo imali nijednog aplikanta. Ponovili smo javni pozov, ali sumnjamo da ćemo ih uopšte imati. Za tu mjeru jako je slab odziv. Ministarstvo poljoprivrede uplaćuje jedan dio, a mi izdvajamo 20 odsto. Tu godinama nema zainteresovanih. Dešavali su se i požari u određenim predjelima i očekivali smo da će aplikanata biti, ali interesovanje je malo”, kazala je Pavićević.
Podrška za voćarstvo otvorena je do 1. novembra.
“Ovu podršku podržavamo sa 70 procenata od ukupnog iznosa, odnosno maksimalno 700 eura. U fakturi mogu biti različite voćne vrste uključujući i maslinu. Za tu mjeru opredijeljeno je 13.000 eura”, ističe Pavićević.
Ratarstvo podržavaju sa 2.000 eura, a javni poziv je otvoren do 30. novembra.
“Samo jedan aplikant se javlja na ovaj javni poziv u zadnje dvije godine. U pitanju je mjera za mehanizovanu berbu kukuruza. Do 30. avgusta imali smo mjeru za strna žita, a pošto se kukuruz bere sezonski imamo ovu posebnu mjeru koja je otvorena do 30. novembra. Na raspolaganju imamo 2.000 eura, a aplikantu se može dati 150 eura po hektaru za berbu kukuruza”, kaže Pavićević.
Ona je istakla da je do sada realizovano 750.000 eura bespovratne podrške za 670 poljoprivrednih proizvođača.
Izvor: Dan
Priroda i društvo
Sajam „Najbolje iz Crne Gore“ u Podgorici: Među izlagačima i proizvođači iz Zete
Trinaesti nacionalni sajam „Najbolje iz Crne Gore“, koji okuplja domaće proizvođače i promoviše tradicionalne proizvode, biće održan 16. i 17, kao i 19. i 20. oktobra u tržnom centru BIG Fashion u Podgorici. Među učesnicima ovogodišnje manifestacije naći će se i proizvođači iz Zete.
Sajam, koji se organizuje već više od decenije, okupiće proizvođače iz brojnih crnogorskih opština, među kojima su Kotor, Bar, Ulcinj, Zeta, Podgorica, Tuzi, Danilovgrad, Nikšić, Bijelo Polje, Berane, Mojkovac, Plužine i Žabljak.
Posjetioci će imati priliku da besplatno degustiraju i po sajamskim uslovima kupe različite domaće proizvode, među kojima su tradicionalni mliječni i mesni delikatesi, med i pčelinji proizvodi, masline i maslinovo ulje, crnogorska vina, prirodni sokovi, organsko voće i povrće, kao i ljekovito bilje.
Manifestacija ima za cilj promociju domaće proizvodnje, povezivanje proizvođača sa potrošačima i jačanje svijesti o značaju kupovine lokalnih proizvoda. Poseban akcenat stavljen je na podršku malim preduzetnicima koji svojim radom doprinose očuvanju tradicionalnih načina proizvodnje i autentičnih crnogorskih ukusa.
„Cilj nam je da proizvođačima obezbijedimo maksimalnu vidljivost na tržištu, a građanima i posjetiocima pružimo priliku da iz prve ruke otkriju i podrže vrhunski kvalitet domaće izrade. Očekujemo da će sajam, kao i prethodnih godina, posjetiti nekoliko desetina hiljada ljudi koji prepoznaju vrijednost i emociju uloženu u svaki domaći proizvod“, ističu organizatori.
Učešće proizvođača iz Zete predstavlja priliku za dodatnu promociju lokalnih poljoprivrednih i prehrambenih proizvoda, ali i za uspostavljanje novih poslovnih kontakata i širenje tržišta.
Organizatori pozivaju građane da posjete sajam i podrže domaće proizvođače, naglašavajući da kupovina lokalnih proizvoda doprinosi razvoju domaće privrede.
Ulaz na sajam je besplatan.
Priroda i društvo
Raspisan konkurs za upis na doktorske studije na Univerzitetu Crne Gore
Konkurs za upis na doktorske studije na Univerzitetu Crne Gore u studijskoj 2026/2027. godini raspisan je danas i objavljen na sajtu Univerziteta Crne Gore.
Za upis je predviđeno 135 mjesta na 17 organizacionih jedinica Univerziteta Crne Gore.
“Arhitektonski, Biotehnički, Ekonomski i Mašinski fakultet imaju po pet mjesta, Građevinski, Prirodno-matematički, Filološki i Fakultet za sport i fizičko vaspitanje po 10, Tehnološki jedno mjesto, Pomorski fakultet Kotor šest, Fakultet za turizam i hotelijerstvo i Fakultet političkih nauka po tri, Pravni fakultet četiri, Filozofski fakultet osam, Medicinski 20, Elektrotehnički fakultet i Institut za interdisciplinarne i multidisciplinarne studije po 15 mjesta”, navode iz UCG.
Prijave se podnose organizacionim jedinicama Univerziteta od 12. do 16. oktobra 2026. godine, do 14.00 časova.
“Potrebna dokumentacija obuhvata ovjerenu kopiju diplome magistra ili mastera iz odgovarajuće oblasti nauka ili umjetnosti, odnosno akademsku diplomu regulisane profesije sa najmanje 300 ECTS kredita, uvjerenje o položenim ispitima na master ili magistarskom programu, izvod iz matične knjige rođenih, kao i dokaz o aktivnom znanju jednog svjetskog jezika na nivou B2”, dodaju.
Naveli su da doktorske studije traju tri godine (šest semestara), u ukupnom obimu od 180 ECTS kredita. Kandidati su dužni da podnesu prijavu i dokaze o ispunjavanju uslova. Strani državljani mogu se upisati pod istim uslovima kao i crnogorski, uz obavezno priznavanje strane obrazovne isprave prethodno završenog nivoa studija.
Postupak rangiranja sprovode komisije za doktorske studije na organizacionim jedinicama. Upis kandidata obaviće se do petka, 23. oktobra 2026. godine.
-
Politika4 дана ranijeHrvatska iznijela osam uslova Crnoj Gori prije članstva u EU
-
Politika4 дана ranijeKnežević: Crna Gora je sinoć izgubila svoj identitet
-
Politika4 дана ranijePejović: Više se niko neće pozivati na imunitet kao Đukanović u slučaju u Italiji
-
Hronika2 дана ranijeŠkaljarski klan pod zaštitom rukovodstva Republike Srbije?
-
Hronika3 дана ranijePolicija u Kotoru identifikovala šest maloljetnika koji su vrijeđali turistkinju
-
Sport4 дана ranijeOdržan III Trofej Zete, učestvovala 444 takmičara iz sedam država
-
Hronika4 дана ranijeRadunović saslušan zbog Veljeg brda: SPO ispituje valjanost Vladinog projekta gradnje najavljenih stanova
-
Politika2 дана ranijePlakat sa likom Adema Jašarija i terorističke organizacije OVK u učionici škole u Plavu


You must be logged in to post a comment Login